اشربوا قنينة ماء قبل كل وجبة ولاحظوا النتيجة بعد 12 أسبوعاً
إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.
نتائج الدراسات:
ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب قنينة ماء (500مل من الماء) قبل كل وجبة يسمح الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا!-->!-->!-->!-->!-->…