كعب القدم

كلنا ننهار أمام الأحذية بسبب لونها أو شكلها أو حتى لأنها شعبيّة ولكن في ما يتعلّق بالأحذية من الأفضل إعطاء الأولويّة لراحة أقدامكم. من أجل حسن اختيار الأحذية إليكم من ifarasha بعض النقاط التي يجب أن تأخذوها بعين الاعتبار: - يجب ألا تلمس…

يُقدر أن حوالى 50% من الناس يعانون من ألم في القدم وأن هذا الألم يرتبط غالباً بالتهاب الرباط الأخمصي في أسفل القدم، وهو نسيج ليفي يرتبط بأسفل الكعب ويمتد على طول السطح السفلي للقدم حتى يصل إلى أخمص القدمين. ما هو التهاب الرباط الأخمصي ؟…

تشققات القدم ليمون حامض، ملح ، فازلين، ماء الورد • أحضر طشتاً ضع فيه ماء فاتراً وأضف إليه الملح وعصير الليمون الحامض والفازلين أو الغليسرين وماء الورد. • ضع قدميك بالطشت واتركهما منقوعتين مدة 15- 20 دقيقة. • أحضر الحجر المخصص لحف كعب…