كم يجب أن يأكل الأولاد من البيض في الأسبوع؟

لا تكثروا من أكل البيض.. لا تأكلوا البيض في الصيف.. كثرة البيض تسبب الكولستيرول.. ما حقيقة هذا الطعام اللذيذ الذي يحبّه الأولاد؟ وهل يجب أن نشجعهم أم لا على تناوله؟ البيض غنيّ جداً بالبروتين. ماذا يعني ذلك؟ إن الأحماض الأمينية في البيض…