مرونة

إنها أكبر معلمات اليوغا سناً في العالم، بحسب موسوعة غينيس للأرقام القياسية. مرونة هذه المرأة، واسمها Tao Porchon Lynch، لا تصدق. أنظروا ! بعد أن رأيتها، شعرت بالحماس وبدأت بممارسة تماريني فوراً. وأنتم، هل بقي لديكم عذر لتؤجلوا ؟ شاهد…

تخفف الوزن، تزيل التوتر، تخفّف الربو ، تزيد مرونة الجسم، تقوّي القلب، تحسّن نسبة الكولسترول في الدم، تقوي العظم، تحد من خطر الإصابة بالسكري، تقوي العضلات ، تساعد على فرز الأندورفين الذي يمنحك شعوراً بالفرح والنشاط. 

اليكم مجموعة واسعة من المواد الطبيعية التي تساهم في إرجاع الشباب والمرونة والصحة إلى البشرة: انقلب حال البشرة إيجاباً ورأساً على عقب عند المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين مدة تسعة أشهر على الأقل. ولكن هذا لا يعني أن غير المدخنين لن يشعروا…

لماذا يسبح الإنسان؟ لا يجيد الإنسان السباحة غرائزياً فبيئته الطبيعية هي البرّ وليست البحر، لكن صراعه اليومي للبقاء دفعه للتأقلم مع الطبيعة مهما كانت صعوبتها، وبهدف اجتياز الأنهر والبحيرات والسعي لاصطياد الأسماك بدأ الإنسان يغزو…