كل مساء قبل أن تذهب إلى النوم، تضع القليل من الملح والسكر تحت لسانها…
مشاكل الأرق أكثر انتشاراً الآن من أي وقت مضى. نحن نعيش حياة مليئة بالتوتر وهذا ينعكس على نوعية نومنا. وعندما لا ننام بالشكل الكافي، نعرف ما الذي يحدث : يصبح كل شيء بأسوأ حال !
ليلة جيدة من النوم، بضع ليالٍ من النوم المريح ضرورية جداً لحياة…