الماتشا يمكن أن تكون بديلاً عن مشروبات الطاقة الضارة!
مشروب الماتشا :
فكيف تحضر مشروب الماتشا كمشروب للطاقة:
تُملأ زجاجة زجاجية شفافة بالمياه الساخنة (يمكنك استعمال زجاجة عصير فارغة)
تُضاف 1/4 ملعقة من شاي الماتشا لكل كوب من الماء.
يمكنكم إضافة القليل من سكر الستيفيا أو من سكر جوز…