وصفات بسيطة لمعالجة الإمساك
وصفات لمعالجة الإمساك
ما هي الخطة العملية لمعالجة الامساك؟
1- عليك اولا ان تكثر من شرب السوائل لان زيادة كمية السوائل تجعل برازك طريا وتسهل عليك التخلص منه. والواقع ان هذا الامر بأهمية زيادة نسبة الالياف في غذائك . إن القهوة…