منافع السبانخ

منافع السبانخ قد يكون غسل السبانخ عملا مزعجاً ومتعباً. ولكن اذا كان هذا ما يقف حاجزا بينك وبين طبق كبير من سلطة السبانخ ، هذه نصيحة سهلة لغسله والتخلّص من الرمل والأوساخ العالقة به ومعلومات مهمّة عن طريقة…

يصيب فقر الدم ملايين الناس لا سيما منهم الأولاد والنساء . إليكم إهم 6 أطعمة للقضاء على فقر الدم. وعلى الأمهات ان ينتبهن من خطأ جسيم هو إقدامهن على إعطاء اولادهن ادوية الحديد بدون وصفة طبية . لا يمكننا اخذ دواء الحديد الا اذا كان هناك…

تخفيض ضغط الدم : الضغط المرتفع هو من أبرز العوامل الخطيرة المسببة للسكتة القلبية والجلطة.ومن الهام جداً لمرضى السكري ان يحموا أنفسهم من الإصابة ضغط الدم. بحسب مؤسسة القلب الأميركية، حوالي ٧٥ مليون شخص يعانون من ضغط الدم الموتفع.…