نصائح غذائية

النصائح تنهال علينا ما أن نقول إننا نريد التخلّص من الكرش ولكن هل فكرت أن هذه النصائح قد تكون كاذبة لا بل مؤذية؟ الكذبة الأولى: ممارسة التمارين المخصصة لعضلات البطن بشكل مبالغ فيه. كلنا نملك عضلات في منطقة البطن لكنها تكون أحياناً…

كلنا نعرف ما هي مضار المأكولات الخفيفة التي نتناولها بين الوجبات من تشيبس وبسكويت ومكّسرات مالحة وحلويات وشوكولا والمعجّنات... لكن ما الحلّ عندما نشتهي تناول شيئاً من هذه المأكولات؟ - عندما تشتهي الشوكولا فذلك يعني أنك بحاجة للمغنيزيوم…

الضعف الجنسي الجزئي أو العجز الكلي يصيب ما بين 10 و20% من الرجال، ولكن يمكن تفادي هذا الضعف بالغذاء المناسب التالي: - امتنعوا عن الدهون الحيوانية التي تزيد نسبة الكولسترول في الدم. - التبغ هو من الأصدقاء المزيفين، يضر بالجهاز الدموي…