تصفح الوسم

نصائح لمرضى السكري

8 نصائح تنقذ حياة مريض السكري

هذه النصائح أكثر من هامة لمرضى السكري إذ فيها برنامج علاجي هام جداً لتنزيل السكري لضبط معدل السكر في الدم والتحكّم به، عليك أن تنظّم شهيتك وأن تحسّن صحتك عموماً: 1- تناول الشوفان (وفطر شيتاكي والشعير) للحصول على البيتاغلوكان 2-…

تناول مريض السكري الطعام خارج المنزل

طعام مريض السكري خارج البيت: لا داعي أن تبقى في المنزل كل ليلة لتطهو الطعام (أو تحضّر السلطة).إنما عليك أن تدقق في اختياراتك عندما تتناول الطعام خارج المنزل. وحتى لوكنت مسافراً يمكنك أن تأكل في المطاعم دون أن تؤذي صحتك أو تتسبب برفع…

9 نصائح حتى يستطيع مريض السكري ممارسة الرياضة المناسبة له بدون أن يتأذى

تحدثنا في مقالات عدة عن أهمية الرياضة بالنسبة لمريض السكري . ولكن أي رياضة هي الأنسب له؟ وما أفضل طريقة للقيام بتمارينه الرياضية بأمان ؟ إذا أردت لبرنامجك الرياضي النجاح فعليك ان تتبع النصائح التالية: 1• ضع حول معصمك, سواراً يشير الى انك…

8 نصائح للتحكم بالسكري عندك عندما تكون مريضاً

نصائح للتحكم بالسكري سواء أكنت مصاباً بالزكام او بالإسهال أو بأي مرض أكثر خطورة فأنت كمريض سكري. (نوع اول او ثان) قد يجعلك الزكام او غير غير من الأمراض لا تستطيع التحكم بمعدل السكر في دمك. على كل مريض سكري ان يكون لديه خطة للتحكم بالسكر…