كم من الوقت يجب أن ننقع البذور والمكسرات قبل أن نأكلها ؟
نقع المكسرات:
في المقالة السابقة تحدثنا عن اهمية ان ننقع البذور وكان عنوان المقالة " لماذا يجب أن ننقع البذور والمكسرات النيئة قبل أن نأكلها ؟" اما اليوم فسنتحدث عن وقت النقع المطلوب
من الأفضل أن ننقع البذور ( كتان، دوار الشمس،…