آلام القدمين

يُقدر أن حوالى 50% من الناس يعانون من ألم في القدم وأن هذا الألم يرتبط غالباً بالتهاب الرباط الأخمصي في أسفل القدم، وهو نسيج ليفي يرتبط بأسفل الكعب ويمتد على طول السطح السفلي للقدم حتى يصل إلى أخمص القدمين. ما هو التهاب الرباط الأخمصي ؟…

مغطس للقدمين هل تشعرين في آخر النهار بألم أو تعب في قديميك؟ هل ينتفخ كاحلاك ويصبح انتعال الحذاء مزعجاً. إنه التعب! ماذا يمكنك أن تفعلي لتريحي قدميك وتزيلي تورّم الكاحلين؟ إليك هذه الوصفة الرائعة التي ستشعرين معها أن…