وضعيات النوم الثمانية وتأثيرها في صحتك.
هل تعلم ان وضعية نومك تؤثر في صحتك؟ دعونا نتحدث عن وضعيات النوم الثمانية وما تفعله لجسمك :
1- النوم على الظهر والذراعان إلى الجنبين
تعتبر وضعية النوم على الظهر والذراعان على جنبيك أفضل وضعية للعمود الفقري والعنق أيضاً شرط ألا تستعمل…