الأسماك الدهنية

تجنب مضاعفات السكري : في سبيل تجنب مضاعفات السكري وفي سبيل المحافظة على صحتك عموماً، ينصحك د. باتريك هولفرد (اختصاصي التغذية المشهور) بما يلي: قلل من استهلاكك للحم الأحمر والمأكولات المصنّعة، لكن احترس من المأكولات القليلة الدهون إذ يتم…