الإكتئاب

الاكتئاب ومرض القلب : غالباً ما يتمّ الربط بين الاكتئاب وأمراض القلب. فهل هذا الرابط حقيقي؟ أم أنه مجرد كلام وافتراضات غير صحيحة؟ أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لمشاكل القلب خاصة مشكلة…

يتوقف نمو الإنسان وتطوره على وظائفه الهرمونية. هذه الجزيئات الصغيرة هي المسؤولة عن مزاجك وانفعالاتك ومظهرك حتى.سنتحدث اليوم في موقع آي فراشة عن أهم عوارض إختلالات الهرمونية التي تؤثر في مظهرك. إذا كنت تشكين في أن لديك احد هذه العوارض تحدثي…

الغيرة وحش قادر على تدمير علاقتكما. فكيف يمكن التخفيف من الغيرة والشك في العلاقة؟ إليكم من ifarasha خمس طرق للتخفيف من الغيرة والشك في العلاقات الزوجية وعلاقات الحب: 1. اعرف لماذا تشعر بالغيرةالغيرة تأتي في العلاقات من الشعور بعدم…

قرأت مقالًا أثار إعجابي بكل تداعياته. في المقال تصف الكاتبة تجربة امرأة تعاني من التهاب المفاصل الروماتيزمي الخطير الذي سبب لها الشلل، والعلاج الذي تخضع له بواسطة جهاز يخفّف الإلتهاب إلى أدنى الحدود بكل بساطة من خلال تحفيز العصب المُبهم.…

يظهر القصور في الغدّة الدرقيّة عندما لا تعود هذه الغدّة تنجز عملها الذي عليها ان تنجزه. ومن الضروري أن تعرفوا أن الغدّرة الدرقيّة هي أهم غدّة في الجسم. بما أنها تؤثّر على عدد كبير من العمليّات يهدّد سوء أدائها الصحّة بالخطر. لسوء الحظ تكون…

الاضطراب الثنائي القطب هل فكّرت في أنك قد تكون مصاباً بمرض نفسي لكنك لا تعرف؟ تعرّف على العلامات الخفيّة العشر لتتأكّد من أنك لست مصاباً بالاضطراب الثنائي القطب أو bipolar disease ! تقلبات المزاج والشخصية الصعبة أو الغريبة يمكن أن…

عبارات لا تقولها لمريض نفسي نسارع أحياناً إلى تشخيص حالة الأشخاص المحيطين بنا ونبدأ بإطلاق النصائح التي في معظم الأحيان لا تفيد لا بل يمكن أن تؤذي. عندما تعلم أو تشعر بأن الشخص المعني يعاني من مشكلة نفسية ما عليك أن تتجنّب كلّياً قول…

تحسين المزاج هل تشعرون بالإحباط والاكتئاب والتشاؤم والسوداوية والملّل والكسل وعدم الحماس واللامبالاة؟ ثمة أمور كثيرة يمكنكم اللجوء إليها لتحسين مزاجكم هذا وهي كلّها سهلة لا تتطلّب الكثير من الجهد ومع ذلك يمكنها أن تغيّر حياتكم! 1.…

أظهرت دراسة جديدة أن عشر دقائق من ممارسة تمرين رياضي سريع تؤدي إلى تغيرات في عملية الأيض الغذائي في جسمك تدوم ساعات. والأهم أنك كلما كنت أكثر لياقة، زادت المنافع والفوائد التي ستحصل عليها. قاس الباحثون التغييرات البيوكيميائية في الدم لدى…

هل تعودتم النوم وأنتم تشاهدون التلفاز أو ضوء المصباح يسطع فوق وجوهكم ؟ لقد أظهرت الأبحاث أن القليل من الضوء, ليلا, قد يكون له انعكاسات سلبية خطيرة على صحتكم. إن الإستغناء عن الضوء, يعني انخفاض فرص الإحساس بالإكتئا ب أو التعرض…