البروكلي

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. نقدم لكم أطعمة للريجيم يمكن تناولها…

يسمح الجهاز الهضمي بتحويل الطعام إلى بروتينات وفيتامينات ومعادن من أجل تغذية كافة الأعضاء بواسطة الدم. وهكذا عندما لا يؤدّي الجهاز الهضمي وظيفته بشكل طبيعي قد يتضرر كامل الجسم. توجَد حيل تدعم أداء الجهاز الهضمي وتجنّب هذا الأخير بعض…

إذا كنتم ترغبون بكل بساطة بالحصول على غذاء متوازن مع نسبة عالية من البروتينات، نقدم إليكم منifarasha 6 أطعمة تستبدلون بها اللحم وغنية مثله بالبروتينات. هذه الخضار الست تحتوي أحماضاً أمينية وكل ما تحتاجونه من عناصر غذائية مهمة للجسم.…

لعل بعض الشعوب تأكل الحشرات لكن كثيرين لا يستطيعون حتى التفكير في الأمر! إلا أن إدارة الدواء والغذاء الأميركية تسمح بوجود الحشرات المقزّزة التالية في الأطعمة المجلّدة والمعلّبة. ويقدّر أن الأشخاص الذين يأكلون هذا النوع من الأطعمة أينما…

أورد موقع natural society أن ثمة العديد من الدراسات المتوفرة التي تظهر تأثيرات البروكولي على الخلايا السرطانية والأورام. ويرتبط معظمها بمركب sulforaphane الذي تبيّن أنه يحارب الخلايا السرطانية فيما يحافظ على الخلايا السليمة…