التدخين

لن تظهر التجاعيد العنيدة على وجهك إذا طبقت هذه النصائح ال 11 - لتمنعي ظهور التجاعيد، قومي بتمرين عضلات الوجه مرتين باليوم. - مارسي الرياضة بشكل منتظم لتحصلي على الرشاقة والحيوية. 1- - ضعي ماسك مقشر مرة واحدة بالأسبوع لتتخلصي…

أحد أصعب الأشياء التي قد تواجه كل منا هو تغيير العادات. لكن إذا أردتم أن تحسنوا صحتكم وتبقوا رشيقين، يجب أن توقفوا حتماً هذه الأمور التالية بعد وجباتكم، حسبما يقول الأخصائيون. 1. تدخين سيجارة هذه العادة أكثر ضرراً مما يبدو لأن…

من الصعب أن نسجل بشكل أوضح، التأثيرات المدمرة على المدى الطويل للسيكارة ( وللأركيلة طبعاً ! ). بعد هذه المشاهد، حتى المدخنين الأكثر عناداً سيعيدون النظر في عاداتهم. هذا ما تبدو عليه رئتين سليمتين. حتى المدخنين القدامى يرغبون في رئتين…

خطر الأمراض في عصرنا الحاضر. من أسبابه عدم النوم، التوتر والضغط النفسي، البدانة، التدخين، الكحول، والمأكولات المالحة. ماذا يحدث عندما يرتفع ضغطك ؟ عندما تتوتر العضلات وتشتد، تتقلص الأوعية الدموية فيزيد الضغط عليها. يقوم الدم عندها ببذل…

يخلق التدخين تعلقاً كبيراً ومن الصعب جداً التوقف حتى بعد عدة محاولات. هذا التعلق قوي جداً لدرجة لا تنفع معه كل المحاولات وليس هناك كبير أمل في النجاح. إليكم فيما يلي وصفة طبيعية للتوقف عن التدخين، جربها العديدون وقالوا إنها فعالة جداً.…

أشياء كثيرة تتغيّر في حياتك عندما تبدأ بممارسة الرياضة بشكل جدّي. هل تعرف ما هي هذه الأشياء؟ 1. الأشياء تصبح أخفّ بكثير فتستطيع أن تحمل أوزاناً أثقل. 2. تتمكن من صعود عدّة طوابق على السلالم من دون أن تلهث. 3. تشعر بالخفّة وكأنك على سطح…

الإدمان على الشيشة هل يمكن أن يكون وراء تدخين الشيشا سبباً نفسياً يدفع الشباب عموماً إلى الإدمان عليها كما هو الحال الآن حتى في الدول الأجنبيّة؟ يؤكّد كل مدخّني الشيشا أنهم ليسوا مدمنين عليها وأنهم يدخّنونها للتسيلة وقتل الوقت وللمشاركة…

الحلى الجميلة المزيفة إمرأة واحدة من أصل عشرة نساء يصبن بحساسية على النيكل Nickel . قد تظهر هذه الحساسية في أي عمر. ومتى ظهرت سترافقك مدى الحياة. الرجال يصابون بها أيضاً لكن بنسبة أقل. والنيكل موجود في أشياء عديدة وليس فقط في الحلى ومنها…