منافع لا تعرفها للاستحمام بعد التدريب
لعلّ الجميع يعرف أن الاستحمام أمر لا بد منه بعد التدريب أي بعد أي نوع من أنواع التمارين لأنه ينظف الجسم.
لكن هل تعلم أن له منافع أخرى تضاهي التمرين بحدّ ذاته؟ ما هي…
التخلّص من البكتيريا الضارة: عندما تمارس التمارين الرياضية في…