الحميات الغذائية

إن مراقبة الوزن أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة. لذلك إليكم قاعدتين من ذهب: غذاء صحي ونشاط رياضي منتظم. قدمنا لكم في الجزء الأول من هذه المقالة 10 أطعمة لخسارة الوزن بسرعة وفي هذا الجزء 10 أطعمة أخرى لخسارة الوزن بسرعة. لخسارة الوزن بسرعة…

هوب صبيّ صغير من نيجيريا تخلّى عنه والداه عندما كان صغيرًا جدًا لأنهما ظنّا أنه شيطان. فعاش الطفل وحيدًا. أصبح هوب نحيلًا جدًا والتصق جلده بعظمه بسبب سوء التغذية الحادّة الذي كان يعاني منه. ولكن لقاءً واحدًا كان كافيًا ليغيّر كل…

بمقدور الإنسان أن يأكل ويشرب كل شيء إذ لا وجود للمواد الضارة والسامة على الأرض، فهي تصبح كذلك عندما يحدث الإفراط في تناولها، فحتى الماء والخبز العاديين يمكنهما أن يقتلا الإنسان. ولهذا إذا استبدلت قراءة الكتب المتخصصة بالحميات الغذائية…