الدماغ

لا تحصل كلّ النساء على مؤخرة جميلة إن لم يتدخّل العامل الوراثي…ولا حتى الركض والسباحة والاعتناء بالجسم ورفع الأثقال تساعد على ذلك. إذا كانت آخر مرة مارست فيها الرياضة تعود إلى امتحانات البكالوريا فهذا سيكون مؤلمًا جدًا جدًا.عادتين…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي الوجبات … اليكم تقنيّة فريدة لتدريب الدماغ على الأكل أقلبحسب روث ووليفر وبيث ريردون، الطبيبتان الباحثتان في مركز جامعة ديوك…

يوغا للانف إذا كنتم لا تحبون مظهر انفكم أو إذا كنتم ترون أن أنفكم مترهل بعض الشيء، إليكم تمرين يوغا للأنف هذا الذي نقدمه لكم من ifarasha لكي تمارسوه ابتداءًا من اليوم. إذا كنتم مثابرين وقمتم بهذا الروتين يوميًا ستحصلون بسرعة على نتائج…

التأخر في التبول: في الحياة اليومية ننشغل كثيرًا عن تلبية غرائزنا الأوّليّة مثل… التبوّل! أكان بسبب العمل أو اجتماع لا ينتهي أو عبء الأعمال. حصر البول والرغبة في التبوّل أمران يحصلان يوميًا. وعلى الرغم من أن هذه العادة السيئة تبدو سخيفة…

لمحبي الموز يُنصح بتناول الموز كأول وجبة غذائية للطفل بعد الحليب، نظراً للفوائد الكبيرة التي يؤمنها هذا العنصر الغذائي. فما هي فوائد الموز؟ تعرفوا على الفوائد العشرة الأولى للموز عبر هذا المقال من موقع أي فراشة. الموز من الفواكه…

منع الدماغ من الانكماش: هذه المادة الحيوية هي "الأوميغا 3" الشهيرة. إذا لم تتناولوا منها ما يكفي، فدماغكم سينكمش بسرعة كبيرة! هذا ما برهنته دراسة ضخمة من جامعة كاليفورنيا نشرتها مجلة Neurology. لقد حللوا أدمغة رجال ونساء بعمر 67 سنة…

الانكماش في الدماغ انظروا جيداً إلى الصورة الصورة على اليسار هي لدماغ شاب بصحة جيدة.على اليمين، صورة دماغ مسنّ…ومتقلص. انظروا كيف أن الدماغ "المسن" فيه أنواع من الثقوب، في الوسط وفي الأعلى وفي الأسفل يسمي الأطباء هذا بضمور…

هل تساءلت يوماً لماذا تستمر في تناول الأيس كريم رغم أننا لا نشعر بالجوع؟ لعل الجواب مرتبط بحالتك العاطفية. غالباً ما يتغلّب القلق والغضب والتعب والضغط النفسي على الجوع الجسدي بسبب منبّهات موجودة في الدماغ. لمَ نأكل حين لا نشعر بالجوع؟…

اكتشافات الدماغ: الدماغ هو العضو الأكثر إدهاشاً في الجسم البشري. لم يكتشف العلماء بعد كل ألغازه. وبالنتيجة، فإن كل اكتشاف جديد يثير الكثير من الإعجاب. إليكم من ifarasha تسع اكتشافات مدهشة ستجعلكم مذهولين : 1. الدماغ معرّض للجفاف 4/3…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي الوجبات … اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة تقنيّة فريدة لتدريب الدماغ على الأكل أقل.بحسب روث ووليفر وبيث ريردون، الطبيبتان…