أسراري ال7 للتخلص من النفخة
حاربوا النفخة! إليكم 7 طرق للتخلص من تلبك المعدة، تحسين الهضم، والحصول على بطن مسطح.
إليكم أسراري ال7 لمنع نفخة المعدة والتخلص منها :
1. توقفوا عن تناول الكربوهيدرات ( النشويات )، الدهون، الملح، المحليات الاصطناعية، اللحم، منتجات…