لماذا عليكم أن تأكلوا الكرز والتوت والخوخ إذا كنت مريض سكري؟
فواكه تخفض السكري:
إن السكر الموجود في معظم أنواع التوت والكرز والخوخ هو الكزيلوز ما يجعل هذه الفواكه بطيئة الاحتراق بشكل خاص. كلما مال التوت إلى اللون الأزرق كلما كان أفضل ما يجعل من توت العليق والكشمش الأسود والعنبية والبيلسان الأسود…