الكوابيس

يساعد النوم جسمنا على تجديد نفسه واستعادة نشاطه. يحتاج الشخص البالغ، كمعدل عام، من ست إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة، وإلى أن يحلم 90 دقيقة كل ساعتين. بشكل عام، تظهر التجارب اليومية والتفاصيل الشخصية في أغلب الأحلام. خلف كل منها، يختبئ…

أن تقولوا لا لأطفالكم لا يجعلكم أطفالًا سيّئين. بالعكس، من الضروري أن تضعوا حدودًا لأن هذا الأمر يسمح لكم بأن تعلّموهم بعض القيم الجوهرية. كيف يمكننا أن نكون أهلًا صالحين؟ نسعى كل يوم إلى فعل كل ما هو لخير أطفالنا فننتبه إلى طعامهم…

عندما ينام طفلك ، ما الذي يحدث؟ هل يحلم وبماذا يحلم؟ولماذا يبتسم وهو نائم؟ هل السبب حلم جميل؟ يقضي الرضع 50 بالمئة من وقتهم بالنوم بالمرحلة الحيوية التي تكثر بها الأحلام عند الكبار. فهل الاطفال ياترى يحلمون أكثر من أهلهم بمغامرات…

إن هذه الأسئلة تجعل شخصين إثنين يشعران بالألفة تجاه بعضهما البعض، وبالرغبة برؤية بعضهما البعض مرّة أخرى. إنها أسئلة تجعلك تكتشفين من هو قبل أن تتورّطي بارتباط تندمين عليه. أما إذا كنت قد ارتبطي به وانتهى الأمر فهذه الأسئلة تساعدك على فهمه…

علينا نحن الأهل أن نتعلم كيف نساعد أولادنا على مواجهة مخاوفهم ؟ والسؤال " كيف نناقش الأمر معهم؟" - قيّموا مخاوفه واحملوه على التعبير عنها: ما هو أكثر شيء يخيفك؟ الافتراق، الخطف، الغرباء؟ هل تخاف كثيراً من الذئب، من سمكة القرش؟... - لا…

في مقالة البارحة تحدثنا عن الكوابيس والهلع الليلي وعن أكثر ما يخيف أولادنا.  أما اليوم فعلينا نحن الأهل أن نتعلم كيف نساعد على مواجهة مخاوف الاولاد ؟  والسؤال " كيف نناقش الأمر معهم؟" - قيّموا مخاوفه واحملوه على التعبير عنها: ما هو…

هل الكوابيس الليلية جزء من نمو الولد أم إشارة إلى وجود خطر ما يهدد ابننا؟  وماذا عن الفرق بين الكابوس و الهلع الليلي ؟ وما أكثر ما يخيف أولادنا؟ الكوابيس جزء من نمو الطفل. فهي تسمح له بتفريغ الضغوط والانفعالات المتراكمة خلال النهار،…

هل يستيقظ ابنك ليلاً بسبب الكوابيس ؟ أم هل يبكي أثناء النوم؟ وهل يشعر بالقلق عند الاستيقاظ؟ أم هل يستيقظ باكراً قبل بقية أفراد العائلة؟ أتريدون حلاً لهذه المشاكل ولا تعرفون كيف؟ إليكم الحل. هناك ثلاث عمليات أساسية بإمكانك اتباعها…