النظام الغذائي

إن قيلولة بعد الظهر مرتبطة بازدياد خطر الإصابة بالسكري. هذا ما يقوله العلماء. لقد وجد العلماء أن القيلولة النهارية الطويلة مرتبطة بازدياد هذه الحالة. في دراسة أجريت على 300000 شخص أظهرت أن القيلولة النهارية الطويلة مدة ساعة أو أكثر…

تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن رزم الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة. هذه البذور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة. وهي تحتوي على نسبة من المغنيزيوم تزيد عن تلك الموجودة في البروكولي ب…

هل تكذب الهيئات الصحية المعنية بمرضى السكري على المرضى؟قرائي الأعزاءنشر الصحافي الفرنسي Jérémy Anso في 5 يونيو 2014 مقالاً على مدونته يتهم فيها جمعيات مرضى السكري، المفترض بها أن تحمي المرضى، بنشر "توصيات خطيرة" تذهب في الاتجاه المعاكس…

أكنتم تعرفون أن البشر يطلقون غازات بمعدل 14 مرة في اليوم؟ ليست كلها غازات ذات صوت ورائحة، لكن هذا يجعل منها مشكلة في المنزل أو في المكتب ! عادةً، يمكننا أن نحبس أنفسنا الوقت الكافي لكي ننعزل ونرخي الريح بكل حذر، ولكن يبدو أن هذا مستحيل…

يذكر الدكتور ديفيد سيرفان شرايبر، في مؤلفه عن السرطان، أعمال الدكتور ريشار بيليفو بشكل مطوّل. إنه يذكر لنا خصوصاً أن فريق عمل الدكتور بيليفو قيّم تأثير نوع من حساء الخضار عند الفئران المريضة بشكل خطير. الفئران التي كانت تتغذى بالحساء المضاد…

دكتور ريشار بيليفو أستاذ محاضر في جامعة كيبيك في مونتريال بكندا حول الوقاية من السرطان وعلاجه. إنه بروفسور في الجراحة وبروفسور في الفيزيولوجيا من كلية الطب في جامعة مونتريال. إنه أيضاً باحث مشارك في مركز الوقاية من السرطان قسم الأورام في…

النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن…

إليكم من آي فراشة أهم تغييرين على كل مريض بالسرطان أن يقوم بهما. مع أنهما يبدوان صعبين للوهلة الأولى، لكن ما يحتاجه مريض السرطان حقاً هو تناول أطعمة طازجة، في موسمها، محضرة بطريقة بسيطة. شفاء السرطان بالتغذية الغوا السكر تستخدم…

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين ! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. سنقدّم لكم من آي فراشة الأطعمة التي…

بعكس المعتقدات الشّائعة، ليست جميع الأنظمة الغذائيّة المنخفضة الدّهون جيّدة للصحّة. حديثاً، أثبت أطبّاء القلب أن الشّخص يحتاج إلى دهون صحيّة من أجل الحصول على صحّة قلبيّة جيّدة. تقول الأسطورة إنّ الكولسترول هو السّبب الأكبر لانسداد…