الهرمونات

هل يتسرب ما نضعه من مستحضرات التجميل إلى داخل الجسم؟ نظن عندما نستخدم مستحضرات التجميل على البشرة أن مكوناتها نادراً ما تصل إلى الجسم. وعندما تصل، تكون المعدلات منخفضة جداً بحيث لا تؤثر. فهل هذا الإعتقاد صحيح؟ الواقع : يتعرّض…

شعر الوجه: عندما يتعلق الأمر بالجمال النسائي فإن التخلص من الشعر غير المرغوب خصوصا شعر الوجه هو خطوة أساسية خاصةً إن كان موجوداً على الوجه بطريقة واضحة جداً. في الواقع، تلجأ الكثير من النساء إلى استعمال الشمع أو الليزر لازالته. ولكن هذه…

الحفاظ على البشرة نصائح عملية غذائية: في الوضع المثالي، يجب أن يشمل نظام العناية ببشرتك على خطوات تهتم بصحّة البشرة من الداخل إلى الخارج وأيضًا من الخارج إلى الداخل. في الخطوة الأولى، يجب أن تهتمّي بنظامك الغذائي. إذ إن إحدى الطرق…

تفتيح البشرة: إذا كنا نريد تفتيح بشرتنا، من المهم ألا نستخدم الكريمات المبيّضة المزيلة للتصبّغات، هذه الكريمات التي تسبب السرطان بل أن نعتني بالبشرة والوجه بواسطة مستحضرات التفتيح أو الوصفات الطبيعية الخالية من أيّ مخاطر التي تعمل على…

يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي تتراكم في مختلف أجزاء الجسم، دهون البطن هي الأصعب. لكن، رغم هذا، ليس من المستحيل إزالتها. كيف تتحكمون بالهورمونات الخمسة التي…

إنه تحدٍ صعب للكثير من الناس. إليكم تعداداً لبعض العادات التي تقومون بها يومياً والتي لا تنتبهون أنكم تفعلونها أو لا تستطيعون أن تغيروها. ركزوا على هذه الأمور من أجل تصحيح أخطاء الريجيم. تصحيح أخطاء الريجيم: أنت دوماً متوتر أو تحت…

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر عندها إلى الهورمونات. بعض هذه الهورمونات مثل هورمون اللبتن يمنع الجسم من أن ينحف. إليكم الأسباب: اللبتين leptin هورمون الشبع…

المدرّبة ريتزي الحاج الغذاء عنصر أساسي في ممارسة الرياضة بانتظام. بعض الأطعمة تثقل الهمّة وتسبب الخمول وهي غالباً ما تكون سكريات سريعة الاحتراق ونشويات. لكن ثمة أطعمة أخرى تمنحك الطاقة والنشاط لتمارس التمارين بشكل أفضل وتتحمّل الجهد…

أحياناً تظهر أوجاع مفاجئة بدون أن نعيرها اهتماماً، وما كنا نظنه مجرد مشكلة جمالية، قد يخفي وراءه مشكلة صحية خطيرة. هل يتساقط شعركم ؟ أظافركم هشة وتتكسر بسرعة ؟ ربما تكون غددكم الكظرية هي التي تحتاج إلى عناية ! الغدد الكظرية، الواقعة فوق…

ما هو القصور الكلوي ؟ القصور الكلوي هو مرض يولّد تلفاً في وظائف الكبد. لا تعود الكليتان قادرتين على تصفية الدم بالشكل الصحيح أو على إنتاج بعض الهورمونات. القصور الكلوي المزمن بشكل خاص هو نتيجة مضاعفات أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم…