تصفح الوسم

انفعالات

لماذا نعجز عن تحقيق رغباتنا في الحياة ؟

فلاديمير جيكارنتسيف إذا كنت تفشل في تحقيق رغباتك في الحياة، فهذا لأنه توجد في داخلك رغبة بأن تعيش حياتك بالصورة التي تعيشها الآن. فأنت ترغب وتنوي أن تعيش حياتك كما تعيشها الآن ولا شيء سيبعدك عن دربك. بمقدورك أن تقول لنفسك ما شئت

دعوا ولدكم يعبّر عن انفعالاته…لا تتركوها بداخله !

إليكم من آي فراشة طريقتين تساعدان الولد في التعبير عن انفعالاته وعواطفه كي لا تبقى في داخله. 1. رسم الطاقة نحن نطلق كلنا طاقة "تتكلم" عنّا (هذا ما نشعر به بغريزتنا عندما نقول إن هناك كهرباء في الجو). يمكننا أن نقوم بهذا النشاط بعكس التيار…

تمرين لشد عضلات الوجه والحد من التجاعيد

تمرين لشد عضلات الوجه تخيّلي نفسك ممثلة مسرح أو سينما وعليكِ التعبير بالإيماء عن انفعالات قوية. في مثل هذه الحال ينبغي على العينين والفم وجميع عضلات الوجه تأدية الحركات التعبيرية بشكل مبالغ فيه. عندما تنجحين في التعبير عن إحساس أو انفعال…