8 أطعمة للحصول على بطن مسطّح
هل يمكن للطعام أن يمنحك بطناً مسطحاً؟ نعم ولكن ليس أي طعام. إنها 8 أطعمة تساعد على تنظيم المرور المعوي وتساهم في صحة المعدة والأمعاء وتحسّن الهضم وتزيد البكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تخلّصك من بروز اكرش.
1. اللبن الزبادي الغني…