أتعرفون أن طريقتكم في شرب الماء خاطئة ؟
كل الناس أصبحوا يعرفون أننا نحتاج لكي نشرب 1,5 إلى 2 ليتر من الماء يومياً. لكن تقريباً لا أحد يعرف في أي أوقات يجب أن نشرب هذه الكمية إذا أردنا الحصول على الفوائد الكاملة للماء.
اليوم، سنتعرف على التوقيت المثالي لشرب الماء إذا أردنا أن…