تلبّك المعدة

المكونات الأساسية هي الزنجبيل ,الشوفان، والنعناع واللبن الزبادي. 1- عصير دراق + زنجبيل مبشور + ماء جوز الهند 2- عصير شمام + نعناع + ماء جوز الهند 3- عصير التوت الأزرق + موز + شوفان + حليب اللوز 4- عصير الإجاص + زنجبيل + شوفان + لبن…