قلق

الفوبيا والخوف والعلاجات الطبيعية الفوبيا هو خوف لاعقلاني، نوع من اضطراب القلق يشعر الشخص فيه بخوف مستمر من موقف معين، من مخلوق حيّ، من مكان ما أو شيء ما.الأشخاص المصابون بفوبيا يبذلون جهوداً كبيرة لتجنب خطرٍ يصنفه تفكيرهم أهم بكثير…

سبب الإكتئاب تختلف اسباب الاكتئاب بين شخص وآخر ولكن السبب الحقيقي وراء اكتئاب عدد كبير من الناس شيء غريب لا يمكن التعرف إليه. اللطف الزائد يمكن أن يسبب الكآبة. أتعرفون لماذا ؟ أنت لطيف جداً مع الأخرين ولكنك حزين ومكتئب كل الوقت؟…

"عندما يبدو أن كلّ شيء يعاكسكم، تذكّروا أن الطائرة تقلع بعكس الرياح وليس باتّجاهها." – هنري فورد قد يصدمكم الأمر ولكن الطريق الصحيح ليس دائمًا مرصوفًا بالذهب ولا مفروشًا بريش نعام. ففي أكثريّة الوقت عندما تسلكون الطريق الصحيح في الحياة…

د. سيرغيه لازاريف إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة، يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا…

د. سيرغيه لازاريف إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة. يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا…

ماذا يقول بيتك وديكوره وألوانه وترتيبه عن ميولك الشخصية والسياسية وحياتك الجنسية؟ 1- ماذا تشاهدون على التلفاز؟ التلفزيونات الموصولة على الإنترنت تجمع معلومات عن كل شيء تشاهدونه وتشترونه. حتى تبقي حياتك بعيداً، أغلقي في  الإعدادات…

بعد أن أصابني الملل من الاستماع إلى نفس الأسئلة التي طرحها عليّ الناس آلاف المرات وسمعوا نفس الأجوبة بخصوص كيفية التصرف لحل مشكلاتهم، علّقت على باب مكتبي الإعلان التالي: هنا يمنع طرح الأسئلة وتقاسم المشاكل مع الآخرين. هنا يسمح بتقاسم…

قد يبدو من الغريب أن نتحدّث عن تعزيز الصحّة العقلية عند الأطفال. أفليس من المفترض أن يتمتّع الأولاد طبيعياً بعادات ذهنية حسنة؟ أليس من المفترض أن تكون الطفولة مرحلة من الحياة تتّصف بالاسترخاء يكون فيها الطفل متحرّراً من الضغوطات…

قد يكون ولدكم الصغير ربما شديد الخجل أو كثير القلق أو يخشى تجربة أشياء جديدة. وقد يخشى ولدكم ربما الظلام أو الانفصال عنكم. يعاني 11% من الأطفال من المشاكل في التعامل مع القلق بينما لا يعاني من الاكتئاب إلا 3 بالمئة فقط من الأولاد. من…

هناك عادة أسبوعية تسمح للأهل بمعرفة الأشياء التي تثير قلق أطفالهم، وفي نفس الوقت تسمح للأطفال أن يتخلصوا من مخاوفهم ومما يقلقهم. يصنع سكان غواتيمالا الأصليون دمى صغيرة - بحجم الظفر ـ تعيش في صندوق خشبي مزخرف. بإمكانهم ـ وبإمكانك ـ أن…