لوز

فوائد اللوز : الممثلات، وهن كاميرون دياز وجنيفر أنيستون وغوينث بالترو وكيت هيدسون، كشفن عن وصفة صحية وجمالية يستعملنها هن الأربع ! إنهن يلجأن كلهن إلى نفس الوصفة ليواجهن نهاراً حافلاً : حفنة من اللوز. اعترفت غوينث بالترو أن اللوز هو…

تمتعوا بهذه الأطعمة الذيذة للتخلص من الكرش اللوز: 20 حبّة لوز يومياً عند الإحساس بالجوع بين الوجبات. لا تحتوي سوى على 160 كالوري. البيض: بيضة مسلوقة كل يوم ما لم يكن الكولسشتيرول مرتفعاً لديكم عندئذٍ عليكم أن تكتفوا ببيضتين في…