استعدوا أيها الأزواج: لهذا السبب عليك أن تحضنها
الاحتضان أثناء النوم يقدم لكما 6 فوائد:
1- يخفف الضغط المرتفع والضغط النفسي
إن ضمك إياها إلى صدرك أثناء النوم يزيد من إفراز هرمون السعادة المسمى أوكسيتوسين ، الذي يقوم بدوره…
نحن نهرب من السرير وحتى من الغرفة إذا كان الشريك يشخر. النوم في سريرين منفصلين أفضل أيضاً في حالة المرض. لكننا نتكلّم هنا عن الحياة العاطفية. فهل من الصحي أكثر لعلاقتكما العاطفية والجنسية أن تناما في في سريرين منفصلين أم في سرير واحد؟…
هل تشعرون أحياناً بالحزن والانقباض من دون سبب واضح؟
لعلّ السبب في ذلك انخفاض معدّل هرمون السيروتونين في جسمكم. إنه هرمون السعادة.
كيف السبيل لرفعه مجدداً؟ إليكم بعض الطرق البسيطة والسهلة:
1 الشوكولا: اختاروا النوع الأسود العالي…
