وضعيات اليوغا

لا تقلق إن كنت تكافح من أجل التنعم بالنوم لأنك لست الوحيد. هناك ملايين الناس الذين يعانون من هذه المشكلة. وعندما يحدث الأرق يصل الأمر بالشخص إلى الشعور بالتعب طوال اليوم لاجئاً إلى القهوة والشاي للبقاء مستيقظاً ولكن هذا يؤدي إلى الاكتئاب…

البدانة هي مرض العصر. لقد أصبحت منتشرة أكثر فأكثر في كل مكان في العالم، وهي تنتج بشكل عام عن نظام حياة غير صحي، عن نظام غذائي سيء وعن نقص في التمرين. الوزن الزائد والبدانة ليسا فقط منفرين جمالياً (كتل الدهن على مستوى البطن، الظهر،…

تجسيد الأحرف باليدين، بالجسم...وهل هناك ما هو أفضل من أن نصبح نحن أحرفاً كي نحفظها ؟ خطرت لي الفكرة عندما شاهدت هذه اللوحات التي تعطي أفكاراً عن وضعيات اليوغا وهي تقلّد شكل الأحرف. الهدف هو أن نتوصل إلى أن نجعل الآخرين يحزرون كلمة سحرية عن…