أكتوبر 26, 2016

الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات



%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86مع الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. عندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل ثقل الساقين، الفاريس (الدوالي)، التهاب الأوردة، تشنجات، جلطات…إذا كنتم تعانون من إحدى هذه المشاكل وتتساءلون عن مقويات الشرايين الطبيعية، سنجيبكم في آي فراشة عن تساؤلاتكم ونشرح لكم عن الأغذية المقوية للقلب والشرايين ، أي الأغذية المعجزة التي توسع الشرايين وتقويها

• النباتات المقوية للشرايين
إذا كان طبيبكم قد وصف لكم أدوية لتوسيع الشرايين وتنشيط الدورة الدموية، يجب أن تعرفوا أن هذه الأدوية محضرة من مستخلصات النباتات التي تمتلك هي نفسها هذه التأثيرات. يمكنكم أن تأخذوا أيضاً مباشرةً هذه النباتات، سواء كانت بشكلها الطبيعي، أو على شكل زهورات أو كبسولات.

1%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86
– مستخلص بذور العنب
– أوراق الكرمة الحمراء
– كستناء الحصان (البذر والقشرة فعالان)
– أوراق المشتركة (hamamelis)
– مخاريط السرو
– الحندقوق
– لحاء شجر الصنوبر البحري
• الفواكه الحمراء وتوسيع الشرايين
بعض الفواكه تمتلك أيضاً خصائص مقوية للشرايين مثل الفواكه الحمراء والسوداء. نذكر منها الأكثر فعالية :

2%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86

o الفراولة (الفريز)
o الفرامبواز
o الكشمش
o التوت
o العنب الأحمر
o التوت البري
o وخصوصاً عنب الأحراج أو القمام الآسي، الغني جداً بالأنثوسيانوزيدات التي تقوي الأوعية الدموية.
• الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3
الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3 تقوي الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة. أدخلوا في نظامكم الغذائي أطعمة غنية بهذه الفيتامينات لأنها مفيدة لدورتكم الدموية ولشرايينكم.

الأطعمة الغنية بالفيتامين E :
o الزيوت النباتية (زيت الزيتون، الصويا، القمح المنبت)
o الخضار ذات الأوراق الخضراء (بروكولي، سبانخ، هليون…)
o المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز
o الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الروسي

الأطعمة الغنية بالفيتامين B3 :
o الكبد
o الفول السوداني (الفستق)
o فطر الشيتاكي

الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر
في النهاية، يجب أن نذكر أيضاً الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر كأطعمة تتميز بقدرتها الخارقة على توسيع الشرايين. يحتوي كلاهما على الريزفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي مفيد جداً لصحة القلب والشرايين.

شارك أصدقائك:
وسوم:

3 Comments

  • زحلف
    2016-11-05 07:14

    اي الكلام الغبي ده الي بي كتب موضوع يكتب أسماء معروفة أو علي الاقل يعرف الأسماء المجهولة لاكن مقال طويل ولم نصل فيه للمعلومة يعني أن الكاتب يتفلسف و يستهزء بالقارئ

  • Burlington coupons
    2017-02-12 16:14

    n’y a pas la partition c’est sa qui est enbetant!!!
    Burlington coupons http://www.burlingtoncoatcoupons.com

  • Gwendolyn
    2017-02-17 18:47

    I will immeddiately gtasp yoir rrss as I caan not fijd your e-mail subscription link oor newsetter service.
    Do youu hafe any? Kinddly allow mee knlw soo thatt I could subscribe.

    Thanks. It iss appropriage tijme too mmake somee pans forr tthe
    fujture annd it’s time to bee happy. I’ve redad this pst and iif
    I couyld I deesire too sugygest yyou ffew interesting hings or advice.
    Perhhaps yyou couuld wrige next artices rwferring to his article.
    I wish tto rwad eveen mode things about it! I’ve beenn browsinbg on-line mote
    thaqn three hpurs nowadays, but I byy noo mmeans foubd anyy fascinting artgicle lie yours.
    It’s prretty worthh sufficient forr me. Personally, if all webb osners annd blpoggers made juust riight contrent
    matsrial ass yyou probably did, the internet shall bbe a lott more helpful tyan ever before.
    http://cspan.org/

أضف تعليقك