الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات

10

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86مع الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. عندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل ثقل الساقين، الفاريس (الدوالي)، التهاب الأوردة، تشنجات، جلطات…إذا كنتم تعانون من إحدى هذه المشاكل وتتساءلون عن مقويات الشرايين الطبيعية، سنجيبكم في آي فراشة عن تساؤلاتكم ونشرح لكم عن الأغذية المقوية للقلب والشرايين ، أي الأغذية المعجزة التي توسع الشرايين وتقويها

• النباتات المقوية للشرايين
إذا كان طبيبكم قد وصف لكم أدوية لتوسيع الشرايين وتنشيط الدورة الدموية، يجب أن تعرفوا أن هذه الأدوية محضرة من مستخلصات النباتات التي تمتلك هي نفسها هذه التأثيرات. يمكنكم أن تأخذوا أيضاً مباشرةً هذه النباتات، سواء كانت بشكلها الطبيعي، أو على شكل زهورات أو كبسولات.

1%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86
– مستخلص بذور العنب
– أوراق الكرمة الحمراء
– كستناء الحصان (البذر والقشرة فعالان)
– أوراق المشتركة (hamamelis)
– مخاريط السرو
– الحندقوق
– لحاء شجر الصنوبر البحري
• الفواكه الحمراء وتوسيع الشرايين
بعض الفواكه تمتلك أيضاً خصائص مقوية للشرايين مثل الفواكه الحمراء والسوداء. نذكر منها الأكثر فعالية :

2%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86

o الفراولة (الفريز)
o الفرامبواز
o الكشمش
o التوت
o العنب الأحمر
o التوت البري
o وخصوصاً عنب الأحراج أو القمام الآسي، الغني جداً بالأنثوسيانوزيدات التي تقوي الأوعية الدموية.
• الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3
الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3 تقوي الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة. أدخلوا في نظامكم الغذائي أطعمة غنية بهذه الفيتامينات لأنها مفيدة لدورتكم الدموية ولشرايينكم.

الأطعمة الغنية بالفيتامين E :
o الزيوت النباتية (زيت الزيتون، الصويا، القمح المنبت)
o الخضار ذات الأوراق الخضراء (بروكولي، سبانخ، هليون…)
o المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز
o الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الروسي

الأطعمة الغنية بالفيتامين B3 :
o الكبد
o الفول السوداني (الفستق)
o فطر الشيتاكي

الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر
في النهاية، يجب أن نذكر أيضاً الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر كأطعمة تتميز بقدرتها الخارقة على توسيع الشرايين. يحتوي كلاهما على الريزفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي مفيد جداً لصحة القلب والشرايين.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

10 تعليقات
  1. زحلف يقول

    اي الكلام الغبي ده الي بي كتب موضوع يكتب أسماء معروفة أو علي الاقل يعرف الأسماء المجهولة لاكن مقال طويل ولم نصل فيه للمعلومة يعني أن الكاتب يتفلسف و يستهزء بالقارئ

  2. Burlington coupons يقول

    n’y a pas la partition c’est sa qui est enbetant!!!
    Burlington coupons http://www.burlingtoncoatcoupons.com

  3. Gwendolyn يقول

    I will immeddiately gtasp yoir rrss as I caan not fijd your e-mail subscription link oor newsetter service.
    Do youu hafe any? Kinddly allow mee knlw soo thatt I could subscribe.

    Thanks. It iss appropriage tijme too mmake somee pans forr tthe
    fujture annd it’s time to bee happy. I’ve redad this pst and iif
    I couyld I deesire too sugygest yyou ffew interesting hings or advice.
    Perhhaps yyou couuld wrige next artices rwferring to his article.
    I wish tto rwad eveen mode things about it! I’ve beenn browsinbg on-line mote
    thaqn three hpurs nowadays, but I byy noo mmeans foubd anyy fascinting artgicle lie yours.
    It’s prretty worthh sufficient forr me. Personally, if all webb osners annd blpoggers made juust riight contrent
    matsrial ass yyou probably did, the internet shall bbe a lott more helpful tyan ever before.
    http://cspan.org/

  4. Kandi يقول

    Woah! I’m really loving the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s tough to get
    that “perfect balance” between user friendliness and appearance.
    I must say that you’ve done a superb job with this.
    In addition, the blog loads super fast for me on Firefox.
    Outstanding Blog! http://amieleahy849.unblog.fr/2016/12/29/how-to-make-your-product-the-ferrari-of-driving-games/

  5. Fae يقول

    Right now it appears like BlogEngine is the top blogging platform out there right now.
    (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog? http://lenadangelo531.myblog.de/lenadangelo531/art/9735244/Parking-Programs-Are-Fascinating-And-Addicting

  6. ponto eletronico servidor federal يقول

    Possuem a firmeza que não vão abundância adejar” ? http://Www.Deadpsych.com/lets-talk/profile.php?section=personality&id=280945

  7. Malissa يقول

    tirage tarot marseille gratuit serieux tarot du jour en ligne gratuit tirage
    cartes tarot egyptien jouer tarot gratuit mac tirage
    tarot 3 jours tirage carte tarot methode tarot de marseille en croix tarot africain en ligne
    gratuit tirage tarot amour homme tirage carte de tarot gratuit
    tirage au tarot gratuit tirage des cartes du tarot de l’amour tirage tarot de marseille
    gratuit en ligne denis lapierre tirage tarot de marseille gratuit de qualite tarot amour tirage du tarot oui
    non tirage au tarot gratuit en ligne tirage du tarot gratuit
    de marseille cartes tarot divination tirage cartes tarot marie claire tarot tirage en croix amour tirage du tarot de marseille
    gratuit magie et voyance

  8. Garotas de Programa RJ يقول

    Com lugar: Vasto do Machado. VARELLA, Dráuzio. http://roessli-maerstetten.ch/guestbook.php

  9. amazon free feedback يقول

    What’s up i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
    hen i read tthis post i thought i could also make comment due to this good post. http://visual.ly/why-your-product-reviews-are-very-vital-good-sales

  10. Kaylene يقول

    New York Knicks Jerseys For Sale | Wholesale Adidas Auston Matthews Jersey from
    China, provide nice chance to buy Jose Ramirez
    Jersey China with the attractive wholesale price and fast
    free shipping.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.