تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
فحص العلماء أدمغة الأشخاص الزائدي الوزن. ما اكتشفوه مقلق فعلاً !
عندما يكبر مقاس الخصر، ينكمش الدماغ
هذه هي خلاصة بحث حديث أثبت أن النسيج الدماغي لدى الأشخاص البدينين أو ذوي الوزن…
استيقظت هذه المرأة مع ألم رهيب في الساقين وعلامات غريبة، لقد ذهبت إلى أبعد حدٍّ…
التمارين الرياضية مفيدة للصحة، لكن من الضروري أيضاً أن نحترم حدودنا. عندما لا تكون العضلات معتادة على الجهد، من…
التفاح الأخضر : الفاكهة التي تحمي من البدانة وتضبط الشهية وتخلصكم من دهون الجسم
بحسب رأي الباحثين في جامعة ولاية واشنطن، فإن تفاح غراني سميث الأخضر يلعب دور البريبيوتيك في الأمعاء، فهو يحسن نوعية…
تقوية المناعة وفقدان الوزن الزائد : أنجح 3 وصفات مجربة بخل التفاح
نحن نعرف خل التفاح منذ آلاف السنين وهو يقدم العديد من الفوائد والاستخدامات. كان أبقراط، أبا الطب، يصف خل التفاح مع…
7 نصائح علمية تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة !
نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على…
إنه يحضّر كريما مخفوقة بدون استخدام كريما : طريقته تخلصكم من السعرات الحرارية…
سواء كان السبب هو أنكم حريصون على تخفيض كمية السعرات الحرارية أو ببساطة لأن الكريما المخفوقة ليست متوفرة بين يديكم،…
العلم يكتشف أخيراً السبب الحقيقي الذي يمنعكم من أن تنحفوا ! وهو ليس نظامكم الغذائي…
إذا اعتقدتم أنكم، لكي تنحفوا، يجب أن تأكلوا أقل وتتحركوا أكثر، أنت لستم على حقّ إلا جزئياً.
ممارسة الرياضة وتناول…
كيف نستعمل البيكنغ صودا للتخلص من دهون البطن والذراعين والفخذين والظهر
ما أسهل كسب الوزن إن لم تنتبه للطعام الذي تأكله.. اليوم لدينا خبر هام سيسركم.
البيكنغ صودا او البيكربونات البيضاء…
الفطور الصحي يجعلكم لا تسمنون أبداً. ستفقدون الوزن الزائد بأسرع مما تتخيلون !
في هذه المقالة، التي نقدمها لكم من آي فراشة، سأشارككم مثالاً عما آكله في الفطور الصباحي. سترون أن "النظام الغذائي…
العلم يؤكد : تراكم الدهون على الأوراك والأرداف مفيد للصحة !
امتلاك فخذين وردفين مكتنزين بالدهون ليس أمراً مؤذياً للصحة، بالعكس ! حتى أنه، بحسب دراسة علمية، يجب أن نتوقف عن…