ريجيم ورياضة

• 
  أغسطس 7, 2017

  شراب منعش اشربوه قبل النوم لتنظيف الجسم وحرق الدهون في 8 ساعات فقط

  ليس هناك حل معجزة. لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل

• 
  أغسطس 2, 2017

  هذه السلطة تساعدكم على إزالة انتفاخ الكرش وعلى بلوغ هدف البطن المسطح في وقت قياسي

  للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة، عليكم بإضافة هذه السلطة اللذيذة إلى مائدتكم قدر ما يمكنكم. ستساعدكم في مشروعكم لخسارة الوزن، مع ترطيب جسمكم وتخليصه

• 
  يوليو 27, 2017

  خسرت 47 كلغ من وزنها وربحت نقوداً. سوف أجرب هذه الطريقة !

  بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة إلى تغيير بسيط لكي تتحرك الأمور. أحياناً، تغيير واحد بسيط واقعي يعطيكم هدفاً. النساء اللواتي سنذكر

• 
  يوليو 19, 2017

  هذه المرأة فقدت 41 كلغ من وزنها. إنها تريد اليوم أن تشارك أسرارها مع كل

  إذا كنتم تواظبون على تناول سلطة الدجاج أربع مرات أسبوعياً ومع هذا فإن إبرة الميزان لم تتحرك منذ زمن طويل، سيتملككم الانطباع أن خطتكم لفقدان الوزن تتآمر عليكم. لكن، بدل

• 
  يوليو 18, 2017

  5 دقائق يومياً، إنها كل ما تحتاجونه للتخلص من السموم في جسمكم…وتخفيض مقاس خصركم !

  أكنتم تعرفون أن التدليك لا يساعد فقط على استرخاء العضلات، إنه يساعد أيضاً على إخراج السموم من جسمكم، هذه السموم الني تمنع أعضاءكم من العمل بكامل طاقتها ؟ التدليك اللمفاوي

• 
  يوليو 10, 2017

  هذه المشروبات المذهلة تزيل جميع الدّهون والسّموم من جسمكم !

  العصائر الّتي نشربها تحد من شهيّتنا وتبقينا بصحة جيدة. نستطيع شربها طوال النّهار ولكن احذروا من الكميّة المتناولة في حال احتوائها على سكّر. إليكم من آي فراشة أفضل المشروبات لخسارة

• 
  يوليو 6, 2017

  تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النّادي

  التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم من آي فراشة على

• 
  يونيو 29, 2017

  أفضل طريقة للتخلص من الدهون في الذراعين ! لا تؤجلي !

  أنتم تتقدمون في السن والدهون في الذراعين تتراكم ! يجب أن تتصرفوا بسرعة ! إنها دهون صعب التخلص منها ! يجب أن لا تتأخروا ! غيروا نظامكم الغذائي ! مارسوا

• 
  يونيو 26, 2017

  طبيب القلب هذا يقترح عليكم نظاماً غذائياً مدّته خمسة أيّام: الطّريقة الآمنة لخسارة 7 كغ

  يشكّل النّظام الغذائي جزءاً مهمًّا من نمط حياتنا. لمن يعاني من الوزن الزّائد، هذه الكيلوغرامات الزّائدة تشكّل خطراً صحّياً كبيراً عليكم، من ضمنها السكّري، أمراض المرارة،  أمراض القلب، ضغط الدم المرتفع،

• 
  يونيو 23, 2017

  تمرين لآلام الظهر يجعلكم تخسرون 10 سنتم من محيط الخصر و12 كلغ من الوزن في

  هذه الطريقة اليابانية التي نقدمها لكم من آي فراشة قد تكون الطريقة الأهم والأبسط التي سمعنا عنها حتى هذا اليوم للتخلص من الدهون على مستوى البطن. إنه تمرين سهل التنفيذ