ريجيم ورياضة

• 
  أغسطس 12, 2017

  العلم يؤكد : تراكم الدهون على الأوراك والأرداف مفيد للصحة !

  امتلاك فخذين وردفين مكتنزين بالدهون ليس أمراً مؤذياً للصحة، بالعكس ! حتى أنه، بحسب دراسة علمية، يجب أن نتوقف عن محاربة الطبيعة. في عصرنا، عصر القامة الممشوقة، نحب الأوراك والأرداف

• 
  أغسطس 9, 2017

  اخسروا 5 كلغ في 7 أيام فقط. هذا الريجيم تعتمده الجمعية الأسترالية لأخصائيّ التغذية

  العثور على ريجيم فعال لخسارة الوزن بشكل صحي ليس شيئاً سهلاً. لمساعدتكم على بلوغ أهدافكم وفقدان الكيلوهات الزائدة، إليكم من آي فراشة ريجيماً بسيطاً جداً يرتكز على حساء الخضار قامت

• 
  أغسطس 7, 2017

  شراب منعش اشربوه قبل النوم لتنظيف الجسم وحرق الدهون في 8 ساعات فقط

  ليس هناك حل معجزة. لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل

• 
  أغسطس 2, 2017

  هذه السلطة تساعدكم على إزالة انتفاخ الكرش وعلى بلوغ هدف البطن المسطح في وقت قياسي

  للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة، عليكم بإضافة هذه السلطة اللذيذة إلى مائدتكم قدر ما يمكنكم. ستساعدكم في مشروعكم لخسارة الوزن، مع ترطيب جسمكم وتخليصه

• 
  يوليو 27, 2017

  خسرت 47 كلغ من وزنها وربحت نقوداً. سوف أجرب هذه الطريقة !

  بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة إلى تغيير بسيط لكي تتحرك الأمور. أحياناً، تغيير واحد بسيط واقعي يعطيكم هدفاً. النساء اللواتي سنذكر

• 
  يوليو 19, 2017

  هذه المرأة فقدت 41 كلغ من وزنها. إنها تريد اليوم أن تشارك أسرارها مع كل

  إذا كنتم تواظبون على تناول سلطة الدجاج أربع مرات أسبوعياً ومع هذا فإن إبرة الميزان لم تتحرك منذ زمن طويل، سيتملككم الانطباع أن خطتكم لفقدان الوزن تتآمر عليكم. لكن، بدل

• 
  يوليو 18, 2017

  5 دقائق يومياً، إنها كل ما تحتاجونه للتخلص من السموم في جسمكم…وتخفيض مقاس خصركم !

  أكنتم تعرفون أن التدليك لا يساعد فقط على استرخاء العضلات، إنه يساعد أيضاً على إخراج السموم من جسمكم، هذه السموم الني تمنع أعضاءكم من العمل بكامل طاقتها ؟ التدليك اللمفاوي

• 
  يوليو 10, 2017

  هذه المشروبات المذهلة تزيل جميع الدّهون والسّموم من جسمكم !

  العصائر الّتي نشربها تحد من شهيّتنا وتبقينا بصحة جيدة. نستطيع شربها طوال النّهار ولكن احذروا من الكميّة المتناولة في حال احتوائها على سكّر. إليكم من آي فراشة أفضل المشروبات لخسارة

• 
  يوليو 6, 2017

  تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النّادي

  التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم من آي فراشة على

• 
  يونيو 29, 2017

  أفضل طريقة للتخلص من الدهون في الذراعين ! لا تؤجلي !

  أنتم تتقدمون في السن والدهون في الذراعين تتراكم ! يجب أن تتصرفوا بسرعة ! إنها دهون صعب التخلص منها ! يجب أن لا تتأخروا ! غيروا نظامكم الغذائي ! مارسوا