تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
افقدوا الوزن وتخلصوا من دهون البطن بواسطة الزنجبيل فقط…(طريقة الاستعمال)
سواء كنا رجالاً أو نساءً، ننزعج كلنا من دهون الجسم، وخصوصاً دهون البطن. إنها منفرة وقد يكون لها آثار سلبية مهمة!-->…
أي أخطار تنتظر الشابات الصغيرات اللواتي يبدأن بالحميات المنحّفة في عمر مبكّر؟
أكّد باحثون من جمعية "السلوك الغذائي" أنّ اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن بات شائعًا جدًا بين الفتيات والنساء!-->…
اشربوا نصف ليتر ماء قبل كل وجبة، لتخسروا الوزن أسرع بكثير (دراسة علمية)
لتخسروا الوزن أسرع بكثير:
إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. ركّز الباحثون في!-->!-->!-->…
رجيم ياباني صباحي : كلوا الموز كل صباح واخسروا 2 سنتم من محيط خصركم ( وصفة+طريقة…
تناول موزة كل صباح يعادل قنبلة من الطاقة قبل الفطور الصباحي. أحياناً يمكن حتى أن نستعيض بالموز عن الوجبة الصباحية.!-->…
دليل الكسولين والكسولات لخسارة الوزن واتّباع نظام غذائي صحّي
نصائح لاتّباع نظام غذائي صحي يناسب الأشخاص الّذين لا يريدون أن يتعبوا نفسهم تناول الطّعام الصّحي يحتاج إلى!-->…
برنامج مثالي من 10 دقائق لتقوية مؤخّرتك
برنامج مثالي من 10 دقائق لتقوية مؤخّرتك
في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم برنامجاً من 10 دقائق يومياً لتقوية!-->!-->!-->…
كيف تستمر في ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك؟
ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك: في هذا الشهر الكريم يمتنع الصائم عن الطعام والشراب لوقت طويل من النهار ما!-->…
كلمات تسممنا وتمنعنا من أن ننحف، من دون أن ننتبه لها !
تمنعنا من أن ننحف : لا بدّ من أنكم لاحظتم أن عقلنا يعشق توليد الكلمات (أي ما نسمّيه بتوارد الأفكار). لنتخيّل شابّة!-->…
هل تعتقدين أن أهم شيء في الحياة هو أن تفقدي الوزن الزائد ؟
الوزن الزائد : مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة وزنها، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء!-->…
كيف تتحكمون بالهورمونات ال 5 التي تشجع على تراكم دهون البطن
يمكن لدهون الجسم أن تصبح أحياناً عنيدة جداً ويصعب إزالتها جداً، وخصوصاً الدهون على البطن. من بين كل الدهون التي!-->…