الطبخ الصحي

اخترنا لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة لذيذة و صحية تساعدكم على خسارة الوزن الزائد. إنها حساء الخضار بالكاري.…

نقدم لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة الخبز اللذيذ بالموز الخبز: إذا كان لديكم موز ناضج جدًا حان الوقت…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف هذه الوصفة صحية ومناسبة…

حساء الطماطم: اليكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة تحضير حساء الطماطم (البندورة) و فوائد البندورة من أجل خسارة…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير إسكالوب الدجاج على الطريقة التايلاندية وصلصة مايونيز خالية من المواد…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة بديل الشوكولا التقليدي وطريقة تحضير تحلية صحية لذيذة بالأفوكادو والشوكولا. …

نقدم لك من موقع آي فراشة وصفة الدجاج بالأرز المقادير (5 حصص) كوب من البصل المفروم ربع كوب من الفليفلة…

بيتزا صحية: لا تلقى بعض الخضار إعجاب جميع محبّي الأكل: فمنهم من يحبها ومنهم من يكرهها، والباذنجان من هذه…

السردين غذاء غني بالبروتينات، ما يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الإحساس بالجوع. وبالتالي هو يساعد على تخفيف…

لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة إلى البعض. ولكن…