تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
تمرين بسيط سيحرق دهون بطنكم في وقت قياسي…مارسوه أينما ومتى يحلو لكم!
من أجل خسارة الدهون من المستحيل أن تتمكّنوا من الوصول إلى هدفكم من دون أن تلجأوا إلى التمارين المركّزة. الحمية…
هذه المرأة كسبت ثروة بسبب فقدانها وزنها. اكتشفوا طريقتها لتفعلوا مثلها !
في تشرين الأول/أكتوبر 2005 أنجبت تيري آن نانز Terri-Ann Nunns توأمين، أنجيلو وكيليز. ولكنّ الطفلة توفيَت بعد…
الوصفة المفضّلة لدى النساء الروسيات لخسارة دهون البطن
تواجه النساء دائمًا مشكلة زيادة حجم الخصر والبطن ويخجلن تمامًا من جسمهنّ. تحلم جميع النساء بنحت جسمهنّ لكي…
كيف تخسرون 20 كغ في 4 أشهر بفضل هذا البرنامج الذي طبقته امرأة شجاعة !
البدانة آفة لا يكفّ خرابها عن إصابة العالم بأسره. الأمريكيون هم الضحيّة الأولى للوجبات السريعة والأطعمة المصنعة…
المرأة الأكثر نحافة في العالم لا تزن أكثر من 25 كلغ … شيء مخيف !
فاليريا ليفيتين امرأة عمرها 39 سنة حطمت رقماً قياسياً حزيناً. نستطيع أن نقول إن شكل قامتها الهزيلة والواهنة، مع…
الآيس كريم المثلّج الأكثر صحيّة على الإطلاق…وليس عليكم أن تبذلوا أي جهد !
الآيس كريم المثلّج :
إنه فصل الصيف ونريد الاستفادة منه إلى أقصى الحدود!
لكي تنتعشوا قليلًا ما من شيء أفضل من…
بعد أن توفي زوجها، خسرت 56 كلغ في سنة واحدة !
زاد وزن Justine McCabe، بعد انتحار زوجها في شباط/ فبراير 2015، 56 كلغ. شجعتها عائلتها على أن تنتسب إلى نادي رياضي…
كيف تحصلين على ألذ بطاطس صحية مطهوة في الفرن ! إنها سهلة جداً !
بطاطس في الفرن :
هل مللتم من طهو البطاطس دائماً بنفس الطريقة ؟ إليكم وصفة بسيطة جداً ولذيذة !
إنها وصفة الشيف…
5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. سهلة عملية ومفيدة جداً!
لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم
الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء…
الحلول الحقيقية للحصول على بطن مسطّح بشكل دائم
الحلول الحقيقية للحصول على بطن مسطّح:
الحلول التي سنقترحها عليكم من آي فراشة فعّالة جدًا ولكن عليكم أن تعيدوا…