تصفح الوسم

الأرق

النقطة السحرية في يدكم التي يجب أن تتعرفوا عليها أنتم وأولادكم !

استعيدوا الفرح، الحماس والراحة عن طريق تدليك نقطة واحدة فقط! هي ايضاً النقطة السحرية لعلاج اضطرابات النوم. هذه النقطة الدقيقة فعالة جداً في كل ما يتعلق بمشاكل القلب. إنها مستخدمة في الصين منذ أكثر من 5000 سنة لطرد الكآبة، معالجة الأرق،…

وصفتان غذائيتان سهلتان للقضاء على الأرق وجلب النعاس

إليكم وصفتان سهلتان متوفرتان في كل بيت البابونج سيساعدك ارتشاف كوب من شراب البابونج الساخن على أن تنام. يفيد الباحثون بأن احتساء هذا الشراب يرتبط بزيادة الغليسين وهي مادة كيميائية تعمل على إرخاء الأعصاب والعضلات وتترك أثراً شبيهاً…

لماذا عليك تجنب هذا الشراب في الصيف؟

ازدادت مبيعات مشروبات الطاقة حوالى 160 بالمئة مقارنة مع العام 2008 . إن عدداً كبيراً من الناس يلجؤون إلى شربها لأنها تعطيهم الطاقة سريعاً ولكن بسبب احتواء مشروبات الطاقة على كميات كبيرة كبيرة من الكافيين قد تسبب لهم مشاكل…

قال العلماء بالأمس إنها خرافة.. لكنها اليوم حقيقة علمية مثبّتة!

كثير من الناس يشكون من قلة النوم عند اقتراب اكتمال القمر. والآن ثمة دراسة أجراها علماء في جامعة "بازل" في سويسرا ونشرت في مجلة "كارنت بيولوجي" تقدّم أدلة مقنعة على ارتباط دورات القمر بنوم الناس. فرغم وسائل الراحة الحديثة، لا يزال…

منافع زيت الخروع المذهلة

"يطرد الديدان المعوية - يسكّن ألم المعدة - يخفف المغص عند الأولاد - يساعد على تقوية جهاز المناعة - يعالج جفاف البشرة وقشرة الرأس - يخفف أوجاع التهاب المفاصل - يعالج الأمراض الجلدية المعدية - يصغّر حجم البواسير -…

كيف تهدئ أعصابك وتقضي على الأرق بمادة طبيعية متوفرة في كل بيت ؟

يساهم الضغط النفسي في ظهور او تفاقم امراض القلب. وقد جاء على لسان الدكتور جيل فيَون من معهد باستور الفرنسي التصريح التالي:" للثوم مفعول مضاد للضغط النفسي وللقلق المرضي وهو يعمل كمضاد للكآبة كدواء البروزاك Prozac الدواء الشهير…

منافع مذهلة لجوزة الطيب

منافع جوزة الطيب: * تمنح الجسم الدفء. * تعمل كمسكن يريح بشكل كبير الجهاز العصبي. * تساعد على التخفيف من الأرق و الحصول على فترة نوم مريحة. * تجدد الأنسجة في الجهاز التناسلي. * تهدئ أعصاب منطقّة أسفل البطن وتساعد على تنظيم تدفق الدم…

تدليك بسيط للتخلّص من الأرق وصعوبة النوم

هل تعانون الأرق أو تجدون صعوبة في النوم؟ قوموا بهذا التدليك البسيط لحلّ هذه المشكلة! اضغطوا بالإبهام على أعلى عظم الأنف تابعوا الضغط لدقيقة دون إرخاء ثم أرخوا وعودوا للضغط بهذا الشكل مرة أخرى. كرّروا هذه الحركة لخمس دقائق. من منافع…