تصفح الوسم

الأمراض القلبية

البيض والدهون المشبعة لا تؤدي إلى نوبات قلبية، هذا هو المذنب الحقيقي…

في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر هي سعرات حرارية مميتة. نعم،…

طبيب قلب يكشف حقائق مثيرة عن أسباب الأمراض القلبية. هذا ما كانوا يخفونه عنكم

Dwight Lundell نحن الأطباء، بسبب مدة دراستنا الطويلة ومعلوماتنا والسلطة التي نتمتع بها، نصبح غالباً مدّعين كثيراً ونجد صعوبة في الاعتراف عندما نكون مخطئين. لكنني سأعترف هنا بكل صراحة أنني مخطئ. بما أنني جراح قلب مع 25 سنة من الخبرة،…

حبوب منع الحمل : 5 مخاطر على صحتك من الضروري أن تعرفيها

حبوب منع الحمل هي إلى يومنا هذا الوسيلة الأكثر فعالية لمنع الحمل، ولكن الحدّ الآخر من السيف قد يكون فظيعًا. فلحبوب منع الحمل آثار جانبية تجهلها النساء تمامًا وفي أكثر الأحيان السبب هو نقص الإرشادات. إليكِ من ifarasha ما يجب أن تعرفيه حول…

هذا ما تقوله دورتكِ الشهريّة عن أمد حياتكِ

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

علاجات طبيعية فعالة لخفقان القلب السريع

كيف يمكن تجنّب خفقان القلب السريع؟ يمكن للعادات الجيّدة أو الطريقة التي نواجه بواسطتها المشاكل أو الأوضاع الصعبة في الحياة أن تخفّف خفقان القلب السريع. إليكم من آي فراشة بعض النصائح لتخفيفها أو الوقاية منها: - تحليل الأدوية التي…

حذار من هذه الكذبات الغذائية التي تحرمكم من مأكولات لذيذة تحبونها

الكذبة #1. السكر سيء لأنه ليس إلا سعرات حرارية فارغة كثير من الناس يظنون أن السكر سيء لأنه " سعرات حرارية فارغة ". صحيح أن السكر فقير جداً بالمغذيات الأساسية، لكن المشكلة أبعد بكثير من هذا. يطلق الأخصائيون على السكر اسم السكاروز.…

الكذب الغذائية السابعة التي ندفع ثمنها من صحتنا.

في الستينات من القرن العشرين، تم اتخاذ القرار بأن الدهون مسؤولة عن الأمراض القلبية، وخصوصاً منها الدهون المشبعة. هذا القرار بني على دراسات مغرضة وعلى قرارات سياسية ظهر أنها كارثية. تعرفوا معنا الى حقيقة الأمر أظهرت دراسة علمية كبيرة…

الكذبة # 6. الزيوت النباتية هي الأفضل

اي كذبة علقنا في فخها ايضاً. اليوم ايضاً نتعرف الى كذبة غذائية جديدة ندفع ثمنها من صحتنا الزيوت النباتية الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تعتبر جيدة للصحة لأنها تخفض خطر الأمراض القلبية. لكن هناك سوء فهم رهيب هنا : ليست…

تناولوا هذه الكوكتيلات على الفطور وافقدوا الوزن بشكل جنوني

يسبب فائض الدهون في الجسم الأمراض القلبية، السكري، ارتفاع ضغط الدم، دهون الكبد، وخطر إصابة بالسرطان أعلى. الأطعمة الغنية بالألياف تشعركم بالشبع أطول وقت ممكن، وتحميكم أيضاً من نوبات الجوع من المأكولات الخفيفة. إنها الحل المثالي للأشخاص…

هل ترمين الثوم المبرعم ؟ أنت ترتكبين خطأً كبيراً! أتعرفين لماذا؟

فوائد الثوم براعم الثوم الخضراء التي تنبت على فصوص الثوم تعتبر غير صالحة للاستخدام ونرميها بشكل تلقائي في القمامة. ومع أن بعض أنواع الأغذية عندما تنبت لها براعم تشكل خطورة لأنها تفرز مواد كيميائية سامة يمكن أن…