تصفح الوسم

المشاكل الهضمية

لماذا أصبحت الحساسية الغذائية منتشرة عالمياً ؟ وكيف نحمي أنفسنا وأولادنا ؟ ( الجزء الأول )

الحساسية الغذائية هل أنتم مصابون أيضاً بدون أن تعلموا ؟ بعض الأطباء سيقولون لكم حتى أن الحساسية الغذائية "غير موجودة نهائياً" ! فأنت إما أنك مصاب بالحساسية على طعام معين، وإما يمكنك استهلاكه بدون مشكلة. الحساسية التي يتكلمون عنها

10 علامات تشير إلى أنك تعاني من اختلال في التوازن البكتيري في الأمعاء

التوازن الجرثومي في الأمعاء مرتبط ليس فقط بصحة الجهاز الهضمي بل باضطرابات المزاج والوزن ومشاكل البشرة والأمراض الذاتية المناعة. فكيف تعرف إن كنتَ تعاني من مشكل على صعيد التوازن البكتيري في الأمعاء. تعرف معنا عبر هذا المقال من موقع أي فراشة

لماذا أصبحت الحساسية الغذائية منتشرة عالمياً ؟ وكيف نحمي أنفسنا وأولادنا ؟ ( الجزء الأول )

الحساسية الغذائية هل أنتم مصابون أيضاً بدون أن تعلموا ؟ بعض الأطباء سيقولون لكم حتى أن الحساسية الغذائية "غير موجودة نهائياً" ! فأنت إما أنك مصاب بالحساسية على طعام معين، وإما يمكنك استهلاكه بدون مشكلة. الحساسية التي يتكلمون عنها

7 إشارات إلى أن جسمكم بحاجة إلى حمض الفوليك ( فيتامين B9 )

راقبوا هذه العوارض، إنها مهمة استناداً إلى ال Institute of Medicine في الولايات المتحدة، فإن الأشخاص البالغون يجب أن يستهلكوا 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً. هذه المادة، التي تسمى أيضاً B9 أو فولات، ضرورية للصحة، لأنها تساعد الجسم

كيف توقفون حرقة المعدة في بضع ثوانٍ بدون دواء

من لم يعانِ يوماً ما من حرقة في المعدة ؟ في أغلب الأحيان، تشيرون بإصبع الاتهام إلى وجبة دهنية جداً تناولتموها بسرعة، أو أعصاب متوترة. الوضع بعد الوجبة غالباً ما يكون مؤلماً. نضيف إلى الشعور بالحرقة ارتداد اسيد المعدة الأكثر إزعاجاً. لكن لا…

10 علامات تشير إلى أن جهازك الهضمي مليء بالسموم التي تجعلك مكتئباً وبديناً وقلقاً

مؤخراً تركز الحديث على التوازن الجرثومي في الأمعاء كونه مرتبطاً، ليس فقط، بصحة الجهاز الهضمي بل باضطرابات المزاج والوزن ومشاكل البشرة والأمراض الذاتية المناعة. لسوء الحظ أن النظام الغذائي الشائع وكثرة استخدام المضادات الحيوية بشكل سيء…

5 أعراض مجهولة تكشف أن لديكم حصى في المرارة

تتشكل حصى المرارة بدون أن يكون هناك أعراض واضحة. إنها تنغص حياة من تصيبهم بدون أن يعوا مسبقاً أن هناك شيء خاطئ. يمكن لنوعية الغذاء السيئة أن تسبب ظهورها. سنعلّمكم في هذا المقال من آي فراشة كيف تتعرفون إلى الأعراض وكيف تعالجونها في نفس…

تجنبوا هذه الأطعمة الأربعة للتخلص من البلغم في الحنجرة

البلغم هو مادة لزجة لا لون لها تفرزها مختلف خلايا الغدد في الجسم. إنه يلعب دوراً مهماً جداً في الجسم عن طريق حماية الغشاء المخاطي من عوامل المرض التي يمكن أن تؤذيه. لكن عندما تصبح كمية البلغم كبيرة، يمكن أن تسبب مشاكل في التنفس وتؤدي…

10 علامات خطر تنذركم أنكم يجب أن تتوقفوا عن تناول القمح فوراً !

الغلوتن gluten هو بروتين موجود بشكل طبيعي في القمح، الشعير والجودار. يرتبط حتى الآن أكثر من 50 مرضاً بالغلوتن. ولكن يعتقد أن 99 % من الأشخاص المصابين إما بعدم القدرة على تحمل الغلوتن وإما بمرض السيلياك لم يتم تشخيص حالتهم بعد. إليكم من…

هذا ما يحدث لكم عندما تشربون القهوة على معدة فارغة ( يمكن أن تكون العواقب خطرة )

نعرف كلنا أن القهوة لها فوائدها. إنها مصدر مهم لمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد على الوقاية من أمراض خطيرة مثل سرطان القولون. تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة على ال chlorogenic acidالذي نجده أيضاً في الفواكه التي نستهلكها بشكل…