الفلفل الأحمر

د. باتريك هولفورد نعم بعض الأطعمة يُعتبر صحياً إلا أنه من الضروري الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد الوزن. اكتفوا منها بالكميات المحدّدة لأن بعضها غني بالدهون والبعض الآخر بالسكر. لا تفرطوا بهذه الأطعمة إذا أردتم أن تحققوا…

- إبدأوا صباحكم بعصير التوت البرّي أو ما هو أفضل منه، عصير العنب الأسود (الطبيعي 100%) - أما على الفطور (إذا كنتم من المدمنين على الكافيين) فاستبدلوا القهوة بالشاي الأخضر (واستبدلوا أيضًا القهوة خلال النهار كلّه بالشاي الأخضر إذا أمكن). -…

هل تعانون من مشاكل في الكبد والمرارة؟ في كافة حالات مشاكل الكبد والمرارة وحتى بعد التهاب الكبد الفيروسي، اشربوا نقيع الصعتر والخزامى (اللافاندر) وأوراق الجوز وإكليل الجبل والنعناع (كافة أنواع النعناع مفيدة للكبد). إشربوا الزهورات المركّزة…

إن ريجيم الليموناضة هو من أقدم الريجيمات التي تساعدك على انقاص الوزن والتخلّص من السموم التي تعيق عملية التخلّص من الدهون. ومع أنه قديم راح مؤخراً يسترعي انتباه الكثير من الخبراء الذين وجدوا فيه المفتاح لإعادة الجسم إلى العمل كما يجب. لكن…

اتعاني من السكري؟ ، أتعاني من الضغط المرتفع وأمراض القلب؟ أتعاني من السرطان ؟ إليك ما يجب أن تعرفه لتحارب مرضك قبل أن يقضي المرض عليك. يمكن للبدانة ولداء السكري وأمراض القلب وحتى السرطان أن يكون "متوارثاً في العائلة"، أيّ أنّ السلف…

إن الفلفل الأسود الذي يتمتع بشعبية واسعة والتي غالباً ما يُشار إليه باسم "ملك التوابل" هو بهار معروف منذ زمن بعيد. تعود أصول نبتة الفلفل الأسود إلى غابة المطر الاستوائية في ولاية Kerala في جنوب الهند، وقد انطلقت من هذا المكان لتنتشر…