كيف تحمين نفسك من الألم العاطفي في علاقتكما

الألم العاطفي والشعور بالحزن بسبب سوء التفاهم بين الأزواج.. من الأمور الحتمية في كل علاقة. ولعل أكثر من يؤلمنا في الحياة هو الزوج، فكلما وقع شجار يشعر المرء بالأذى والألم.

كيف يمكن حماية نفسك من الألم العاطفي :

1- لا تغالي سيدتي في التعبير لزوجك عن حبك له، لأن هذا التصرف قد يرتد عليك سلباً . حاولي أن تعبري عن مشاعرك إنما بدون إفراط أو مغالاة.

2- تواصلي مع زوجك بعد وقوع الخلافات الزوجية: حاولي أن ترسلي له رسالة عبر الواتس أب تعبرين له فيها عن حبك له.

3- لا تتدخلي في عمله ، فالتدخل بعمل الزوج من أكثر مسببات الخلافات الزوجية.

4- لا تتحدثي معه عندما تكونين غاضبة ، لأن الغضب قد يسبب لكما مشاكل لها أول وليس لها آخر.

5- عامليه بالمثل: فكما يعاملك عامليه… فإن كان يهتم بك ، اهتمي به.. لأن إغراق الزوج بالاهتمام والرعاية وهو يهملك ولا يراعي مشاعرك سيجعلك تتألمين أكثر.

موقع آي فراشة (Ifarasha)