تخفيض ضغط الدم المرتفع:
– بطاطا مشوية
– كرفس
– طحينة أو سمسم او زيت السمسم
– بذور الكتَان
– زيت زيتون
قوموا بخلط المكونات بالمقادير التي ترغبون بها وتناولوها كسلطة
– بطاطا مشوية
– كرفس
– طحينة أو سمسم او زيت السمسم
– بذور الكتَان
– زيت زيتون
قوموا بخلط المكونات بالمقادير التي ترغبون بها وتناولوها كسلطة