الجينكو بيلوبا والاكتئاب

الجينكو بيلوبا

الجينكو بيلوبا نبتة استعملت منذ آلاف السنين لمعالجة عدد كبير من الحالات بما فيها الخرف . وحديثاً تم دراستها بسبب قدرتها على التخفيف من عوارض ما قبل الحيض ومعالجة دوار المرتفعات والتخفيف من عوارض العلاجات الكيميائية التي تسبب تلفاً في الشرايين والأعضاء وأخيراً وليس آخر ، لقد
تركزت الدراسات عليها بسبب قدرتها على التخفيف من عوارض الاكتئاب
الحينكو بيلوبا فعالة في التخفيف من عوارض الاكتئاب عند المسنين. فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وعوامل الشيخوخة. الواقع أن الجذور الحرة تؤثر سلباً في لاقطات السيرتونين مع العمر وهذا ما يجعل المسنين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. أما الحينكو بيلوبا فتساعد في رفع معدل السيرتونين وتصنيع البروتينات وهذه في الواقع تركيبة تخفف من عوارض الاكتئاب
وحتى تساعد نفسك أكثر في محاربة الاكتئاب يمكنك ان تأخذ الماغنيزيوم فقد بينت دراسة اجرتها مؤسسة George Eby Research أن مرضى الاكتئاب الحاد الذين أخذوا الماغنيزيوم بمعدل 125 إلى 300 ملغ باليوم وقت الطعام ووقت النوم قد ساعدهم كثيراً إذ بدؤوا يتعافون من عوارض في أقل من اسبوع.