تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
20 طريقة لتخفيف 100 كالوري من أي شيء تأكله بدون ريجيم
تخفيف الكالوري: لا حاجة لاتباع حمية منحّفة! يمكنك أن تخسري الوزن بسرعة إذا أدخلت تعديلات بسيطة على أطباقك. اكتشفي!-->…
إصنعوا آيس كريم اللبن في المنزل! أضيفوا إليه الفاكهة! ثم تمتعوا بالنكهات!
الجميع مولع بأكل الآيس كريم بسبب طعمه الذي لا مثيل له ولكن هذا لا يعني أنه لا يضرّ بصحتنا! اليكم طريقة تحضير آيس!-->…
كيف يمكن أن يغيّر التمرين القصير والسريع حياتك؟
أظهرت دراسة جديدة أن عشر دقائق من ممارسة التمرين الرياضي القصير السريع يؤدي إلى تغيرات في عملية الأيض الغذائي في!-->…
قوّي مناعتك وانحف وتمتّع بالطاقة مع مشروبك الأول لهذا الصيف
مشروبات صحية: لا شيء يضاهي مشروباً بارداً منعشاً في يوم صيفي حار. لكن للأسف، مثل أشياء أخرى كثيرة في هذه الأيام،!-->…
تقنية بسيطة من تقنيات اليوغا للحصول على بطن مسطّح في أقل من شهر !
أتحلمون بالحصول على بطن مسطّح بدون جهد؟ هذه التقنية البسيطة من تقنيات اليوغا المستخدمة كثيراً في تمارين اليوغا،!-->…
وجبات سريعة صحية ستعشقونها أنتم وأولادكم
إليكم أفكار لوجبات سريعة صحية ترضي العائلة كلّها في البيت وأثناء الرحلات. إنها تبقي المزاج هادئاً والمشاجرات تحت!-->…
النظام النباتي: أسرع ريجيم للتنحيف حسب التجارب العلمية !
النظام النباتي: أسرع ريجيم للتنحيف حسب التجارب العلمية !: يقول باحثون من تايوان إن النظام الغذائي النباتي هو أسرع!-->…
وداعاً للبطن المنتفخ!
وداعاً للبطن المنتفخ! اليكم من آي فراشة تمارين رياضية يمكنكم ممارستها بطريقة سهلة.
المصدر: كتاب الجسم المثالي!-->!-->!-->…
وصفة الكرفس والحامض لخسارة 10 كلغ من وزنكم
خسارة الوزن: ستكتشفون طريقة جديدة لتخفيف وزنكم الزائد في غضون بضعة أيّام فقط من خلال الكرفس والحامض! هل تعلمون أن!-->…
أين تختفي الدهون عندما نفقد الوزن ؟
أين تختفي الدهون: مشكلة الوزن الزائد أنه يصحبه دائماً الكثير من النظريات والفرضيات والأساطير. حتى الإختصاصيون في!-->…