تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
10 علامات تشير إلى أن جهازك الهضمي مليء بالسموم التي تجعلك مكتئباً وبديناً وقلقاً
مؤخراً تركز الحديث على التوازن الجرثومي في الأمعاء كونه مرتبطاً، ليس فقط ، بصحة الجهاز الهضمي بل باضطرابات المزاج!-->…
تقبّلي جسدك
تقبّلي جسدك "بإستطاعتك تسمية ذلك جنون أو سخرية أو ببساطة إنصاف، ولكن عندما توقفت عن تجويع نفسي، إنطلقت مسيرتي ".!-->…
نصائح أخرى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة ! (2)
قدمنا لك في الجزء الأول من هذه المقالة من آي فراشة الأسرار الأربعة الأولى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة. في هذه!-->…
نصائح لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة ! (1)
أن تبقي نحيفة ومثيرة ليس شيئاً مهماً فقط لإثارة الإعجاب. إنه أيضاً البرهان على أن جسمك بصحة جيدة. ولكن لبلوغ هذا!-->…
ماذا يجب أن تضعي في سلة التسوق إذا كنت تسعين للنحافة والرشاقة؟
سلة التسوق هي الخطوة الأولى إلى النحافة. أنت في المتجر لشراء حاجياتك إنها لحظة الحقيقة. فكيف ستتصرفين؟ ماذا!-->…
كيف تشدين بطنك بعد الولادة ؟
بعد الولادة ترتخي عضلات المعدة التي تنفصل حتى تترك مساحة للجنين ولكن هذه العضلات لا تعود بعد الولادة وقد يكون من!-->…
طريقة يابانية لفقدان الوزن بالتمدد 5 دقائق يومياً
لفقدان الوزن، عليك اتباع طريقة يابانية فقط تتمددي لمدة 5 دقائق، ثلاث مرات يومياً. بفضل هذا التمرين، سيصبح فقدان!-->…
لا تملكون متّسعًا من الوقت لتناول الفطور؟ تعلموا تحضير فطائر البانكيك السريعة…
لا تملكون متّسعًا من الوقت لتناول الفطور؟ اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة وصفة فطائر البانكيك السريعة الصحية!-->…
هل صحيح أنّ الأكل في الليل يزيد الوزن؟
هل هنالك ألذّ من الأكل في الليل أمام التلفزيون أو مع الأصحاب؟ لكن لا بدّ أنكم سمعتم الكثير من الناس يقولون "لا!-->…
طعام خارق يساعدكم على التخلص من الوزن الزائد
كنت تعتقد أن هذا الطعام يزيد الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه لا يحافظ على الوزن فقط بل يساعدكم على التخلص!-->…