تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
بذور الشيا قاطع طبيعي للشهية، مفيد جداً للصحة… ويجعلكم تفقدون الوزن بسهولة…
قد تكونون سمعتم الاسم لكنكم لا تعرفون فوائدها ؟ بعد أن تقرأوا هذا المقال الذي نقدمه لكم من موقع آي فراشة، سترغبون!-->…
كم كيلومتر من الركض يلزمكِ لكي تحرقي ما تناولته من الوجبات السريعة؟
أشرف الشتاء على النهاية وأنت تتصفّحين المجلّات بحثًا عن قميص قصير على الموضة لترتديه عندما يصبح الطقس جميلًا.!-->…
هل تمارسون تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح ؟ هذا غباء !
بطن مسطح من خلال التمارين: كم مرة سمعتم أو قرأتم نصائح بأن تمارسوا تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح؟ هذه حماقة!
!-->!-->…
لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟
لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟
جوابي لك:
من المألوف أن نكتسب الوزن خلال العطلة وأطمئنكِ أن ما من!-->!-->!-->!-->!-->…
6 طرق أخرى لتنحف دون حمية
كما ذكرنا في المقالة السابقة تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة!-->…
طرق لتنحف دون حمية
الإستعداد هو مفتاح النحافة الأول. ما من تلميذ يريد أن ينجح في الإمتحان يدخله من دون أن يكون مستعداً. فكيف تنقص!-->…
9 أمور تمنعك من خسارة الوزن
إن كان يغضبك أن تري الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشفي الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن.
كلي!-->!-->!-->…
أسهل طريقة لتحقيق النحافة
إذا كنتم تريدون أن تفقدوا بعض الوزن سريعاً قبل أعياد آخر السنة عليكم أن تراقبوا ليس فقط ما تأكلونه ولكن أيضاً متى!-->…
وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد
هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق!-->…
للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم
هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟
تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً!-->!-->!-->…