تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
كيف تغلّبت على وزني الزّائد دون اتّباع أي ريجيم
منذ أن كنّا صغاراً، والكبار يقنعوننا بأنّ الرجّال عليهم أن يكونوا ضخمي الحجم، أقوياء، عريضي الكتفين، ويتمتّعون!-->…
أنواع الرياضة التي تحرق أكبر كمية من السعرات الحرارية
الكلّ يريد أن يحرق كمية من السعرات الحرارية وينحف أو يحافظ على وزنه المثالي. لكن هل خطر لك أن تكون الرياضة التي!-->…
ريجيم الخيار : 10 أيام – 7 كلغ أقل !
ريجيم الخيار: نذكر قبل كل شيء أن الهدف من الرجيم ليس التجويع، لكن بالأحرى مراقبة حصص الطعام والحدّ منها مع احترام!-->…
أفرطُّ في الطعام ليلة البارحة فماذا أفعل اليوم؟
أفرط في الطعام ليلة البارحة فماذا أفعل اليوم؟
هل أكلتم ليلة البارحة البيتزا أو الهمبرغر أو المعكرونة بالكريما!-->!-->!-->…
هكذا خسرت هذه المرأة 25 كيلوغرامًا (2)
في القسم الثاني من هذه المقالة من موقع آي فراشة اليكم كيف أصبحت الرياضة الجزء الأهم ونصائح تشيلسي
كم كنت بحاجة!-->!-->!-->…
هكذا خسرت هذه المرأة 25 كيلوغرامًا (1)
قبل : 92.5 كغبعد : 67.5 كغ
نمط الحياة
عندما كنت صغيرة كنت آكل الناتشو والمثلجات والبسكويت حتى التخمة!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل يجب أن نأكل نشويات أقل ودهوناً أكثر
هل يجب أن نأكل نشويات أقل ؟
أظهرت دراسات عديدة أهمية أن يتجنب مرضى السكري النشويات، وخصوصاً المكررة. فقد أظهرت!-->!-->!-->…
بفضل وصفة ببذور الكتان ستستطيع تخليص جسمك من السموم والفطريات والخمائر. هل تعرف أن…
ما هو أول شيء تفكر فيه عندما تستيقظ ؟ هل تفكر في الماء أم القهوة أم الفطور؟ الحقيقة أن القهوة أسوأ حل. ولكن هناك!-->…
3 فواكه مثالية أخرى للحصول على بطن مسطّح
لكي نحصل على بطن مسطّح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا قدمنا لكم في الجزء الأول من هذه المقالة!-->…
3 فواكه مثالية للحصول على بطن مسطّح
كلنا نتمنّى أن نحصل على بطن مسطّح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا إذ تكون الملابس أجمل علينا!-->…